全红婵面临退役选择：从跳水天才到未来规划

全红婵的现状与挑战

全红婵，这位从湛江农村走出的跳水天才，曾在东京奥运会上以三跳满分的惊艳表现让全世界记住了她的名字。然而，近期关于她身材发福和缺席新加坡世锦赛的消息，再度将她推到了公众视野的镁光灯下。

身形变化与伤病困扰

巴黎奥运过后不到一年时间，全红婵的身形发生了较大变化。从她近期回老家湛江分享的摘荔枝与海钓照片中，能明显看出她比以往胖了一圈。对于跳水运动员来说，体重的增加会改变身体的重心，进而影响起跳的高度、空中动作的协调性以及入水时的水花效果。

与此同时，伤病也成为了全红婵职业生涯的拦路虎。脚踝旧伤复发与腰部劳损等新老伤病严重影响了她的技术发挥。曾经让她引以为傲的207C动作，如今空中翻滚姿态已没过往那般优美，入水时对于水花的控制也大不如前。

退役的传闻与未来的规划

身形发福外加伤病不期而至，令全红婵不得不缺席新加坡世锦赛，向国家队告假回广东康复治疗。一时间，关于全红婵即将退役的传闻甚嚣尘上。全红婵在接受采访时明确表态会积极康复，争取早日回归赛场，并将目标锁定在今年11月全运会女子单人10米台夺冠上。

如果全运会仍无上佳表现，对于全红婵来说，退役是迟早需要考虑的事情。根据她当下的处境，退役安置可以有以下4种选择：

1. 进入大学深造：全红婵已获暨南大学录取通知，多年来，她将大部分时间投入到跳水训练和比赛中，在文化知识学习方面有所欠缺。进入大学后，她可以选择体育相关专业，系统地学习体育理论、运动训练等知识，不仅能提升自身的文化素养，还能为未来的职业发展打下坚实的基础。

2. 转型做教练：全红婵早已是跳水界的传奇，积累了丰富的实战经验，完全可以借做教练的机会，将自己的跳水技术传授给更多的年轻跳水后辈们，帮助他们快速成长。

3. 自主创业：拥有超高人气的全红婵彻底放弃体制内编制，退役后自主创业，或许能借助自身的流量红利，像邓亚萍那样在商业领域开辟出一片天地。不过，自主创业需要其具备较强的商业运作及抗压能力，全红婵目前显然还不具备。

4. 回归家庭享受生活：多年的训练和比赛让全红婵与家人聚少离多，退役后，她可以有更多的时间陪伴家人，弥补缺失的亲情时光，在平凡的生活中，感受家庭的温暖，或许能让少小离家的全红婵找到另类幸福。

陈芋汐的祝福与全红婵的未来

正式退出新加坡世锦赛，全红婵即将退役？全红婵明确表态会用最好的状态迎接即将到来的全运会，未来退役安置4选1，相信好搭档陈芋汐也会为她送上祝福。全红婵无论未来做出怎样的选择，都值得我们尊重，未来的人生篇章需要她自己去书写，相信以全红婵的坚韧和努力，无论是延续跳水生涯辉煌还是退役后从事哪个领域，都能绽放出属于自己的光彩。